Les Cookineries d'Aurélia - Diététicienne, Praticienne Reiki - Experte en approche comportementale de l'alimentation et en reconnexion personnelle
Comment faire la paix avec son corps pour vivre en harmonie avec Soi ?
Apprenez à écouter votre corps, le (re)découvrir pour mieux le comprendre et l'accepter.
AIMEZ-VOUS à votre juste valeur !
Et au fait, qui suis-je ?
Je m’appelle Aurélia, je suis Thérapeute Holistique. Pourquoi holistique ? Parce que j’accompagne les femmes sur tous les plans de l’Etre : physique, mental, émotionnel et énergétique.
Mes différentes casquettes pour vous accompagner : Diététicienne nutritionniste depuis 2009, Praticienne Reiki depuis 2019 et Experte en Approche Comportementale et reconnexion personnelle.
J’aide les femmes mal dans leur peau et qui ressentent un mal-être intérieur, parfois inexplicable, à guérir leurs blessures du passé et à se connecter à elles et leurs valeurs. L’objectif final étant de faire la paix avec leur corps et la nourriture pour vivre une vie plus épanouie et pleine de sens !

J’ai moi aussi souffert du regard des autres étant plus jeune et depuis c’est un véritable challenge, avec ma petite voix, pour lui prouver qu’ils avaient tort. Notre apparence physique ne devrait pas nous définir en tant que personne. Elle ne devrait pas nous mettre des bâtons dans les roues. Depuis j’avance doucement mais sûrement sur le chemin de la Guérison.
Ce corps nous ne l’avons pas choisi et pourtant il nous accompagnera jusqu’à la fin. Autant en faire un allié pour vivre sa vie pleinement sans se préoccuper du jugement des autres. Retrouver une bienveillance à son égard et vivre la vie que l’on mérite pleinement.
C’est en résolvant ses conflits intérieurs que nos conflits extérieurs (alimentaires, sociaux, professionnels, familiaux…etc) se résoudront. J’utilise pour cela une approche comportementale basée sur l’alimentation intuitive, les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie d’acceptation et d’engagement, la pleine conscience, le Reiki, l’EFT, les 5 blessures de l’âme, la méditation…Etc.

Posez-moi vos questions à lescookineriesdaurelia@gmail.com, j'y répondrai avec grand plaisir ;-)
Vous est-il déjà arrivé de...
... Vous traiter de tous les noms en vous regardant dans le miroir ?

... Penser que votre corps ne reflétait pas votre vraie personnalité ?

... Vous empêcher de manger de peur de grossir ?

... Vous ruer sur la nourriture quand ça ne va pas et culpabiliser ensuite ?

... Vous dire que cette part de gâteau au chocolat va aller direct sur vos fesses ?

... Vous comparer aux autres femmes et de les trouver mieux foutues que vous ?

... Vous peser tous les matins et de changer d'humeur en fonction du poids affiché sur la balance ?

... Détester votre corps au point de fuir les miroirs ?

... Ne pas comprendre pourquoi VOUS, vous n'arrivez pas à vous sentir bien dans votre peau malgré tous vos efforts ?

Vous n'êtes pas seule !
On ne nous apprends pas à aimer notre corps. Bien au contraire dès le plus jeune âge on nous apprends à vouloir le contrôler que cela soit dans "à quel heure il faut manger" mais aussi et surtout dans "la taille que la société a décidé que nous devions faire".

Dans l'inconscient collectif, une femme ne doit pas avoir de cellulite, faire un 36-38, le ventre plat, des cuisses fines MAIS aussi des fesses rebondies, de la poitrine, aimer manger, être gentille et docile... Bref !

Moi aussi je n'ai pas échappé aux moqueries parce que j'étais un peu plus ronde que mes copines. Des mots blessants qui m'ont poursuivis toute mon enfance et qui ont fini par me persuader que je n'étais pas belle, que mon physique n'était pas la normalité voir même que j'étais quelqu'un d'inférieur et sans volonté à cause de cela. J'ai même cru que si je n'avais pas le ventre plat je ne trouverai jamais un homme qui veuille bien m'aimer.
Mais le secret c'est que...
tout ça c'est du vent !
Tant que vous,vous ne vous aimez pas comme vous êtes alors vous donnerez l’autorisation aux autres de faire de même.

Vous avez le pouvoir de changer les choses car la solution se trouve en vous. L'amour des autres ne pourra jamais vous aider autant que celui que vous vous portez. 

C'est donc à vous de changer votre regard sur votre corps et sur votre être tout entier de manière générale si vous souhaitez changer. Et donc si vous désirez au plus profond de vous que votre corps soit le parfait reflet de qui vous êtes au fond de vous même.
Maintenant fermez les yeux...
... et imaginez une méthode GLOBALE qui :
  • ​​Vous apprenne à vous écouter, à vous respecter et à prendre soin de vous
  • Vous aide à vous connaitre et à gérer le quotidien en restant alignée avec vos valeurs
  • Transforme votre vie toute entière : vie sentimentale, sociale, professionnelle...
  • ​Vous libère des critiques sur vous-même, et vous aide à vous aimer d'un amour inconditionnel pour vivre une vie épanouie !
"Passez d'un corps que vous détestez au plus haut point, 
à une Paix Intérieure et un Amour inconditionnel de Soi"
Aurélia Ryckebusch
Diététicienne Nutritionniste, Praticienne Reiki
Experte en Approche Comportementale de l'Alimentation et en Reconnexion Personnelle
Fondatrice du site Les Cookineries d'Aurélia
Le programme "J'aime mon Corps"
LE programme pour faire la Paix avec son Corps et vivre une vie épanouie !
Une méthode concrète, pas à pas, pour mieux vous connaitre, découvrir votre corps et son fonctionnement. Apprendre à prendre soin de lui et être bienveillante parce que vous le méritez tout simplement.

Une véritable reconnexion à Soi vous attends pour faire la Paix avec votre Corps 
(et être heureuse aussi bien sûr ^^)
Une méthode basée sur la pleine conscience, les thérapies cognitives et comportementales, les techniques d'acceptation et d'engagement, l'EFT, la méditation ...
ATTENTION, ce programme n'est pas fait pour vous si :
  • ​Vous ne voulez pas travailler sur vous et affronter vos peurs, vos émotions et le regard que vous posez sur votre corps et vous même
  • ​Vous n’avez pas compris que rester en guerre contre votre Corps vous rend malheureuse au delà de ce que vous mangez
  • ​Vous voulez une méthode miracle
  • Vous n'êtes pas prête à utiliser des techniques que vous n'avez JAMAIS faites avant
  • ​Vous pensez que fermer les yeux sur les messages que vous envoient votre corps est la bonne solution
  • ​Vous n'avez pas envie d'être épanouie
Ce sont mes clientes qui en parlent le mieux !
Que contient le programme "J'aime mon Corps" ?!
4 modules pour vous amener sur le chemin de l'Amour inconditionnel de Soi 
et faire la Paix avec son Corps
Toutes les deux semaines, 1 nouveau module se débloquera dans votre espace membre personnel.
Au total, 4 modules qui s'étaleront sur 2 mois d'accompagnement. Chaque module traitera d'une thématique différente en suivant un ordre logique vers votre l'acceptation de votre corps.

Vous retrouverez le détail complet de ces modules ci-dessous. Après chaque module, vous aurez des exercices CONCRETS à faire à la maison pour allier, théorie et pratique. 

Je veux vous rendre AUTONOME, tout en restant à votre écoute à chaque fois que vous aurez besoin de moi. Je veux vous amener sur le chemin de la découverte et de l'acceptation de soi. Je veux que vous retrouviez de la BIENVEILLANCE pour votre corps et votre esprit. Je veux que vous retrouviez foi en vous, et que vous agissiez enfin en rapport avec vos valeurs de vie.
Module 1
(Re)Découvrir mon Corps
Objectif : Comprendre
  • ​Faire l'état des lieux général de sa situation actuelle
  • ​Scanner son corps et ressentir les tensions
  • ​Remplir sa boussole de vie
  • ​Faire le bilan des marques du passé
  • ​S'engager et choisir la bienveillance
Module 2
Communiquer avec mon Corps
Objectif : Ecouter
  • ​Renouer le dialogue avec son corps
  • ​Savoir déchiffrer les maux du corps
  • ​Ecouter, accueillir et comprendre le message de ses émotions
  • ​Se connecter à l'intérieur de Soi et écouter les besoins et messages du corps
  • ​Le pouvoir des mots sur notre corps et notre vie
Module 3
Prendre soin de mon Corps
Objectif : Agir
  • L'Alimentation : mon alimentation est-elle le reflet de mes besoins de Corps ?
  • ​Le Sommeil : mon sommeil est-il suffisamment réparateur ?
  • ​Le Sport : mon Corps est-il en mouvement ?
  • ​Les Loisirs : mes loisirs sont-ils là pour me satisfaire moi ou les autres ?
  • ​Se fixer des objectifs réalisables en lien avec ses valeurs pour prendre soin de son Corps
Module 4
Etre heureuse dans mon Corps
Objectif : Agir
  • Qui suis-je ? (sans mon Corps)
  • ​S'organiser pour avoir du temps pour s'épanouir
  • ​Évoluer grâce aux autres
Le programme c'est :
  •  2 mois d'accompagnement, 4 modules débloqués au fur et à mesure dans un ordre logique pour retrouver une reconnexion à Soi, une compréhension de qui nous-sommes pour vivre une vie alignée et épanouie. Sans être parasitée par notre jugement corporel et autres critiques intérieures.
  • Accès à vie à votre espace membre et aux mises à jour du programme (si vous choisissez l'option)
  • + de 6h de vidéos (valeur 600€)
  • + de 15 exercices et méditations (valeur 1500€)
Parce que je veux que vous ayez toutes les clés en main pour réussir, je vous offre en BONUS :
  • Support par mail ILLIMITÉ durant les 2 mois du programme pour répondre à vos questions, partager vos doutes et vos victoires + 4 mois supplémentaires même après avoir fini le programme (valeur inestimable)
  • Accès au groupe privé "Les Cookinautes" : un espace pour vous motiver les unes les autres, et vous soutenir. Partager vos doutes comme vos victoires. (valeur 47€/mois)
  • Guide "Harmoniser mon Corps" pour travailler sur tous les plans et vous donner toutes les chances de faire la paix avec votre Corps, un guide d'harmonisation énergétique de vos chakras (valeur 47€)
Comment faire la paix avec votre Corps pour de bon ?
La valeur totale de ce programme entièrement en ligne, entre les différents modules, exercices, bonus, est de plus de 2000€. J'ai envie que ce programme soit accessible au plus grand nombre car j'ai vraiment à cœur de pouvoir vous aider à être pleinement vous-même et être heureuse! Aussi vous ne paierez pas ce prix là mais 90% moins cher !!! Soit...
197 € !!! 
soit 1,10€/jour pour 6 mois de suivi ;-)
En commandant dès AUJOURD'HUI, vous profitez de plusieurs modalités de paiement et vous accéderez tout de suite aux premières vidéos !
PAIEMENT en deux fois
109
Soit 2 mensualités de 109€ = 218€ au total

  • Accès à VIE à l'espace membre ET aux futures mises à jour
  • Suivi privé par mail illimité pendant 6 mois
  • Accès au groupe privé Facebook "Les Cookinautes" 
  • + de 6h de vidéos, + de 15 exercices
  • 3 Séances de Reiki à distance : 200€ supplémentaire
PAIEMENT UNIQUE
197
10% de réduction par rapport aux autres formules
  • Accès à VIE à l'espace membre ET aux futures mises à jour
  • Suivi privé par mail illimité pendant 6 mois
  • Accès au groupe privé Facebook "Les Cookinautes"
  • + de 6h de vidéos, + de 15 exercices
  • 3 Séances de Reiki à distance : 200€ supplémentaire
PAIEMENT unique - accès limité
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Accès au programme limité

  •    Accès à l'espace membre pendant 6 mois            
  • Suivi privé par mail illimité pendant 3 mois
  • Accès au groupe privé Facebook "Les Cookinautes" 
  • + de 6h de vidéos, + de 15 exercices
  • 3 Séances de Reiki à distance : 200€ supplémentaire
Garantie Satisfait ou Remboursé - 15 jours
J’ai ENTIÈREMENT confiance en ce programme. C'est mon métier et je le pratique depuis 10 ans : je sais que les exercices et outils que je vous propose fonctionnent.
Cette garantie vous permet de tester librement ce que j’enseigne, sans prendre aucun risque.
Si vous ne voyez aucun changement dans votre perception de vous-même et si vous n'êtes pas satisfaite du contenu que je vous enseigne au bout de 15 jours, je vous rembourse INTÉGRALEMENT. Il suffit de m’écrire un email. La seule condition pour être éligible au remboursement est que votre temps de présence dans votre espace membre témoigne de votre assiduité et d’avoir appliqué les exercices et utiliser les outils mis à votre disposition.
Elles m'ont fait confiance
Questions fréquentes
COMMENT J'ACCÈDE AU PROGRAMME ?
Une fois votre inscription validée, vous recevrez par email un lien pour que vous puissiez vous créer un compte et déterminer un mot de passe pour accéder à l’espace privé réservé aux membres. Vous y trouverez les différents modules qui traiteront un à un tout ce que vous devez savoir et tout ce que vous devez mettre en place pour faire enfin la paix avec votre corps. Toutes les 2 semaines, un email vous informera de la disponibilité d’un nouveau module, outils ou exercices.
SI J'AI UNE QUESTION CONCERNANT LES DIFFÉRENTS MODULES, COMMENT VOUS CONTACTER ?
Vous pouvez me poser toutes les questions que vous désirez en m'écrivant par mail à : lescookineriesdaurelia@gmail.com
COMBIEN DE TEMPS ME FAUDRA-T-IL POUR ACCEPTER ET AIMER MON CORPS ?
Chaque personne est différente et a son histoire bien à elle. Aussi il est difficile de vous donner un décompte précis : il y aura des moments où tout se passera bien, et d'autres où cela sera plus difficile. Votre corps mettra un certain temps à se rééquilibrer, à apprendre de nouvelles compétences et à développer de nouvelles habitudes. Mais, une fois « guérie », vous le serez pour toujours.
CE PROGRAMME VA T-IL M'AIDER À PERDRE DU POIDS ?
Ce programme n’a PAS pour objectif la perte de poids. C’est un programme de guérison pour retrouver l'amour inconditionnel de Soi, faire la paix avec son corps, apprendre à le comprendre et mieux communiquer avec lui. Retrouver de l'estime personnelle pour agir en lien avec ses valeurs profondes. C'est un programme de reconnexion personnelle. Si à travers ce travail d'introspection vous perdez du poids, alors cela voudra dire que ces kilos étaient pour vous protéger d'un mal-être que vous avez réussit à guérir grâce à vous-même. Mais si vous ne perdez pas de poids cela ne veut pas dire que rien ne se passe chez vous ou que vous travaillez mal. Soyez attentive à tous les petits détails de votre corps et du quotidien qui changent en mieux, pas uniquement le chiffre sur la balance car ce n'est pas un indicateur de votre bonheur ;-)
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