Les Cookineries d'Aurélia - Les secrets de l'Alimentation Intuitive
Les 10 secrets pour une alimentation intuitive
Une nouvelle façon de manger !
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Grâce à ce guide vous allez découvrir comment arrêter de compter les calories, arrêter de culpabiliser au moindre écart, arrêter les frustrations...
ET faire enfin la Paix avec votre corps et la nourriture !
"Je peux vous aider à faire la PAIX avec votre corps et la nourriture"
Aurélia Ryckebusch
Diététicienne Nutritionniste - Experte en Approche Comportementale de l'Alimentation
Fondatrice du site Les Cookineries d'Aurélia
Je suis comme vous, j'en ai eu assez de me regarder dans la glace tous les matins et d'énumérer les choses que je voulais changer sur mon corps.

Je suis comme vous, j'en ai eu assez de mettre 1h à choisir mon repas au restaurant de peur de prendre 5 kg.

Je suis comme vous, j'en ai eu assez qu'on me dise "tu ne devrais pas manger ça c'est mauvais pour la santé".

Je suis comme vous, j'en ai eu assez de me sentir coupable à chaque fois que je mangeais du chocolat.

BREF. 
Je suis comme vous, j'en ai eu assez d'être complètement paumée et de ne plus savoir quoi manger pour mon BIEN ETRE.
Et puis j'ai découvert l'alimentation intuitive et comment manger en pleine conscience.
  • (Re) Découvrir le bien être que l'on éprouve lorsqu'on mange.
  • Ne plus réfléchir et manger à l'instinct.
  • Manger de tout, sans culpabilité, sans frustration. 
=> Faire la paix avec soi-même et la nourriture !
Savoir écouter ses sensations de faim est une faculté que tout être humain a à la naissance. Malheureusement, la société actuelle nous fait perdre cette faculté...

Les grandes instances, comme le PNNS, commencent ENFIN à comprendre qu'il ne s'agit pas seulement "d'équilibre alimentaire", car celui-ci peut engendrer comme les régimes, de graves restrictions cognitives. Il s'agit en réalité de savoir écouter sa faim pour "garder la ligne" comme l'explique cet article.
L'alimentation est devenue une véritable passion, à tel point que j'en ai fait mon métier : je suis Diététicienne Nutritionniste D.E depuis 2009.

Mon objectif étant de pouvoir aider d'autres personnes comme moi, qui en ont ras-le-bol de tout ce que l'on peut entendre sur l'alimentation et qui souhaite retrouver une alimentation SIMPLE, comme elle devrait l'être : sans prise de tête !

Et pour commencer à vous aider, je vous propose de découvrir mon guide offert :
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Et au fait, qui suis-je ?
Je m’appelle Aurélia, Diététicienne depuis 2009, et Experte en Approche Comportementale de l’Alimentation

J'aide les femmes mal dans leur peau à renouer avec elles-m'AIME, à faire la paix avec leur corps et la nourriture. Ma démarche thérapeutique est axée sur l’alimentation intuitive, la pleine conscience, et les thérapies cognitive et comportementale (méthode ACT), le Reiki...etc.

Ma mission : vous aider à comprendre les messages de votre corps, à accepter et Guérir pour ne plus jamais avoir besoin de la nourriture pour aller mieux !

Vous pouvez également consulter la vidéo ci-contre pour en apprendre un peu plus sur moi.
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